篮球比赛中的三秒违例有两种，一种称为进攻三秒违例，另一种称为防守三秒违例。我可以简单说一下这两个三秒违例的规则： 防守三秒违例：防守三秒是指防守球员站在三秒区内，并且1米左右没有进攻球员。如果他在三秒区内停留超过三秒，就会被视为防守三秒。如果有两次三秒违例，还会受到一罚一罚的处罚。进攻三秒：指进攻球员无球或有进攻动作或意图，在三秒区内停留时间超过三秒，视为进攻三秒，并处以交换球权的处罚。强加！ “3秒”规则一：球队控球时，其球员不得在对方禁区内连续停留超过3秒。 2. 禁区内的每条线都是禁区的一部分。团队成员触及的任何线都被视为在禁区内。 3. 3 秒限制在所有掷界外球情况下均有效。它的计算从掷界外球队员能够在界外处理球（球进入比赛状态）的那一刻开始计算。 4. 3 秒限制不适用于： 1. 当球在空中时。 2.抢篮板球时。 3.死球进球。 5、当球员在禁区内停留近3秒时，可以允许他运球投篮。违反此规则即属违规。 （注：如果球队没有控制球，则不违反此规则。被严密防守的球员被要求在被严密防守后5秒内（正常步内）传球、投篮、滚球或运球。违反此规则即为违规）。
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