早餐给宝宝吃什么最好？

粥早餐口感松软，营养丰富，易于消化。是儿童营养早餐的合理选择之一。

每天不同食材的辅食粥多样化，经常煮给孩子吃，可以增加孩子对食物的兴趣，增加食欲。

这里有30种适合宝宝喝的粥介绍给妈妈们。用不同的方式制作它们，这样你就不会每天都做同样的事情。赶紧把它们收起来吧！

材料：小米适量、西兰花1根、香蕉半根

实践：

1.将香蕉片和小米一起煮沸

2.西兰花用水焯一下，去除农药，切成小块。

3.将捣碎的西兰花倒入香蕉小米粥中。

材料：米饭一小碗，鸡蛋一个，奶粉适量

实践：

1.将米用冷水浸泡至软，然后煮成粥

2.取一个鸡蛋，用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，捣成泥（1岁以下儿童不宜吃蛋清）

4.冲泡奶粉后，将蛋黄泥和米粥混合均匀。

材料：紫薯1个，大米2份，小米1.5份，黑米0.5份（单位：1份约1勺奶粉）。宝宝第一次添加辅食时应一一添加。如果你还没有尝试过以上食物，就不能把它们全部放在一起。添加它。所以这款婴儿粥适合辅食第二阶段的宝宝。

实践：

1.将大米、小米、黑米用水淘洗干净

2、紫薯去皮（紫薯去皮后立即泡在水里，不然会变黑）

3、紫薯切丁，与三米混合煮至粥稠（根据宝宝咀嚼能力而定）

4. 取出盛菜的碗。温馨提示：图中的小番茄是装饰用的，不能给宝宝吃！

材料：大米、小米各1份、山药1段、胡萝卜1段（单位：1份约1勺奶粉）

实践：

1.将大米、小米洗净

2.山药去皮切片

3.将山药、大米、小米一起煮

4.胡萝卜去皮，捣成泥。

5.加入山药、大米、小米一起煮

原料：鳕鱼、胡萝卜、大米

1.鳕鱼和胡萝卜分别蒸熟，捣成泥

2.将大米洗净，煮成粥

3、胡萝卜鳕鱼粥完成

材料：红枣若干、大米、小米若干

实践：

1.红枣去核，蒸熟

2.将大小米煮成粥（4-6个月的宝宝可以将大小米中的汁液过滤出来，用米汁代替粥）

3、将红枣泥倒入粥中。

材料：大米、小米各2份、核桃仁1份、芝麻1份、大枣2颗（单位：1份约1勺奶粉）

实践：

1.将大米、小米洗净

2、红枣去核，与米饭一起煮。

3.将核桃仁磨成粉

4.用搅拌机将芝麻打成泥。

5.粥煮好后加入芝麻酱和核桃粉

6. 再煮2分钟。

材料：小黄鱼1条，青菜少许，米饭少许

实践：

1.稀饭

2、煮粥的时候，可以把小黄鱼放在上面，一起蒸。

3、一个半小时后，取出小黄鱼，挑刺留肉，压碎备用。

4.将青菜磨碎保留汁液，倒入粥中煮几分钟。

5、粥煮沸，加入鱼适量，搅拌均匀。

材料：土豆1个、胡萝卜1/3个、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

实践：

1.胡萝卜切丝，同煮粥

2、肉切块，土豆蒸熟，过筛压成泥。

3. 骨头汤烧开后，加入肉丁，煮至成泥。

4.最后倒入肉汤，舀入煮好的粥，然后加入土豆泥，搅拌均匀，煮沸。

材料：大米、小米各1份、土豆1个、油菜籽1粒、鸡肉1块

做法：1.将大米、小米洗净，加水煮至浓稠。

2.土豆去皮切块，与洗净的鸡肉一起放入锅中，煮25分钟。

3.将鸡块捞起，切碎，备用。

4.取出土豆，捣成泥

5.菜籽焯水，切碎

6.倒出两粒米饭，撒上鸡肉末、切碎的蔬菜和土豆泥。

材料：大米、小米各2份、排骨3块、菜籽1块（单位：1份约奶粉勺大小）

实践：

1、将排骨煮熟，去掉肉，将排骨切成细块。

2、菜籽用水焯去农药，焯水后切块。

3.将煮好的粥与菜籽、肉末搅拌均匀。

12、香菇瘦肉粥

材料：鲜蘑菇两朵，肉末，米饭

实践：

1.蘑菇洗净切碎，肉切碎备用。

2.将米洗净，放入炖锅中炖1小时。

3. 将蘑菇和肉末加入BB锅中，继续煮2小时

材料：胡萝卜半根、瘦肉若干、青菜若干

实践：

1.瘦肉洗净，切成小块，放入冷水中煮5分钟

2、捞出瘦肉，用小火炒，挤干水分。最后，让它冷却并磨成粉末。

3.将大米洗净，煮成粥

4、生菜洗净切碎，加入米粥中。

实践：

1、将大米、小米煮成粥

2.胡萝卜切丁，玉米和青豆一起煮。

3.煮好后加入粥中搅拌

材料：红薯、南瓜、玉米各半个

实践：

1、玉米加水，放入食品加工机中打成浆。滤去残渣，用玉米浆熬粥。

2.红薯、南瓜切丝

3.将三种材料放入BB锅中，3小时后即可食用

材料：大米、小米各2份、牛骨髓2块、西兰花1颗

实践：

1、牛骨髓用热水烫一下，水中加几滴醋，放入高压锅中压15分钟。

2. 取出棒骨段并取出中骨髓。

3.将米粒煮至浓稠

4. 将西兰花焯烫，周围装饰

材料：米饭、芹菜、鸡肉

实践：

1.提前将鸡汤炖好

2.将芹菜叶切成片，备用

3、大米洗净煮粥，加入适量鸡汤，将鸡肉炖至粥稠，加入芹菜末，小火煮十分钟。

材料：鲜豌豆1盒，嫩豆腐骨汤，活虾三只

实践：

1.将豌豆洗净，放入高压锅中煮20分钟，用网筛去皮。

2.豆腐洗净，用勺子压碎

3. 将虾剥皮，去掉虾线，切成丁

4.倒入骨头汤，煮滚。加入虾并煮沸。然后用食品加工机将其打成泥。对于较大的婴儿，只需用刀将其切碎即可。

5.将虾酱倒回锅中，加入豆腐酱，煮沸后加入煮好的粥和豌豆酱，再次煮沸。

材料：西兰花1颗、猪肝一块、三文鱼4小块、米饭少许

实践：

1. 将西兰花和金针菇煮沸，切成小块。

2.三文鱼和猪肝蒸捣碎

3.用大米和小米煮粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀。

配料：面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜

实践：

1、锅中烧热少许油，翻炒几下，放入碗中，然后烧开水，与面糊拌匀

2、水烧开后，先倒入蔬菜，再倒入面糊，然后将鸡蛋从锅中扔出。

材料：大米、小米各2份，黑桑葚一把（单位：1份约一勺奶粉）

实践：

1.将大米、小米洗净，煮粥

2、将桑葚搅成泥，倒入煮好的粥中至熟。

材料：莲子、银耳、山药适量、小米、大米适量

实践：

1.两米洗净，加入山药块、莲子汤和银耳一根，放入锅中加水煮四个小时。

2、将山药块放入料理机中打成泥，然后用勺子舀入煮好的粥中。

材料：茄子、瘦肉、大米

做法：将腌制好的肉糊涂在茄子上蒸熟，然后将茄子糊、肉糊捣碎，配白粥食用。

原料：瘦肉、蔬菜、扇贝、米饭

实践：

1.先将瘦肉、干贝、蔬菜切碎。

2.将肉和扇贝放入洗净的米中，大火煮开

3.放入bb锅中煮一个半小时

4.将青菜倒入粥中煮一会儿。

材料：芋头50克，大米150克，芹菜20克，虾米20克，盐5克，食用油少许

实践：

1.芋头去皮洗净切丁，芹菜洗净切丁，大米洗净浸泡30分钟，虾泡水软

2．米饭煮沸后，继续小火煮

3.炒锅中加入油，将虾炒香，加入芋头翻炒片刻，然后倒入粥锅中。

4、芋头和粥锅里的所有材料都软烂后，加入盐，加入芹菜末拌匀。

材料：大米、小米、燕麦各20克，海带、白菜、西红柿适量

实践：

1.海带、大白菜煮沸后切碎。

2．将大米、小米、燕麦加7倍水煮成粥。

3.加入海带、大白菜和生番茄丁，煮至番茄熟。

材料：大米、黄豆牛肉、胡萝卜、红薯、梨、冬瓜丁各适量。

实践：

1、米加水煮至八成熟粥。

2．粥中加入酱油牛肉末，煮沸后加入胡萝卜、红薯、梨、冬瓜丁，同煮。

材料：三文鱼肉、西兰花、水、米饭、生姜1片

实践：

1、锅中倒入水，加入三文鱼肉和姜，煮；

2、去掉鱼刺，挑出鱼肉，捣碎；

3. 将米加入鱼汤中，边搅拌边煮至浓稠；

4.加入鱼酱，边煮边搅拌；

5.最后加入煮熟的西兰花，边煮边搅拌1分钟。

注：蔬菜可以是花菜、土豆、白菜、大白菜、青菜、油菜等。肉类也可以是牛肉、羊​​、鸡肉等。

原料：大米、玉米粒、胡萝卜、瘦肉

实践：

1、玉米粒、胡萝卜分别洗净放入搅拌机中打碎，瘦肉剁成泥。

2．将大米洗净，浸泡成粥，然后加入玉米糊一起煮3-5分钟，然后加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮，就可以了。

材料：鱼、菠菜（或其他蔬菜）、西红柿、米饭（或芦笋面）

实践：

1、将河鱼蒸熟，去刺，压成泥；将菠菜洗净放入沸水中焯一下，用刀切成块备用；

2、大米淘洗成粥（龙须面煮软备用）；

3、取整个番茄，水沸后焯一分钟，去皮去籽，用刀切成块；

4、清汤中加入西红柿煮约5分钟至烂熟，然后加入米粥（或芦笋面）和鱼酱，搅拌均匀，小火煮；